تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • بودجه سال ۱۴۰۰ اتاق اصناف ایران تصویب شد

  • خزانه دار و عضو هیات رئیسه اتاق اصناف ایران تشریح کرد:بررسی و تصویب بودجه سال ۱۴۰۰ و تراز مالی سال ۹۷و ۹۸ اتاق اصناف ایران

  • مدیرعامل بانک تجارت افتتاح پالایشگاه بیدبلند را تبریک گفت

  • بسته های لوازم التحریر اهدائی بانک رفاه کارگران به کانون بیماران هموفیلی

  • رفع کمبود نیروهای تخصصی در مراکز درمانی تامین اجتماعی/ اختصاص بودجه ۱۶۴۰ میلیارد تومانی برای سطح بندی خدمات درمانی تامین اجتماعی

  • دکتر شیری، مدیرعامل پست‌بانک ایران: توجه به خواسته‌های مشتریان بسیار مهم و حیاتی است

  • مدیرعامل شرکت مس خبر داد: رشد ۱۰۱درصدی سود عملیاتی شرکت مس در نه ماهه نخست سال جاری

  • مدیرعامل بیمه کوثر در هفتمین همایش مدیریت ریسک و بیمه بیان کرد: شناسایی ریسک منابع‌انسانی نیازمند تلاش جهادی، بنیادی و عالمانه

  • جزئیات تسهیلات کارگشا در بانک مسکن

  • نقش طرح اقدام ملی مسکن در جریان پایدار تولید

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›افرادی که غذای سالم می خورند چه نشانه هایی دارند؟

افرادی که غذای سالم می خورند چه نشانه هایی دارند؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۷-۱۲

غذاهای سالم چه غذاهایی است؟ آیا شما جزو افرادی هستید که غذای سالم می خورند؟

افرادی که غذای سالم می خورند چه نشانه هایی دارند؟

اگر می‌خواهید بدانید افرادی را که غذاهای سالم می خورند چه طور می‌توان تشخیص داد، ادامه این مطلب را مطالعه کنید. برای صبحانه مخلوطی از آبمیوه و سبزیجات (اسموتی) درست می‌کنند زیرا می‌دانند سرشار از مواد مغذی و فیبر است.

در فروشگاه‌های مواد غذایی سالم به دنبال مواد غذایی مقوی جدید می‌گردند. کار مورد علاقه‌شان در آخر هفته، سر زدن به بازار تره‌بار و خرید میوه‌ و سبزی تازه است. زیرا می‌دانند خوردن محصولات تازه فصلی از مصرف کنسروها و غذاهای آماده سالم تر است.

سبزی های مورد نیازشان را خودشان پرورش می دهند و در آشپزی از آن استفاده می‌کنند.دسر خام و بدون قند که می‌تواند حاوی کاکائو و نارگیل باشد، تهیه و برای شیرین کردن آن از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند خرما یا عسل استفاده می‌کنند.

آشپزخانه شان غذاهای گیاهی تخمیر شده خانگی و انواع سبزی ها وجود دارد. می‌دانند افزودن انواع سبزی به وعده‌های غذایی بهترین راه برای افزایش باکتری‌های مفید روده است و برای هضم غذا و ایمنی بدن مناسب است.

از آبمیوه‌های آماده استفاده نمی‌کنند و به جای آن خودشان آب میوه می‌گیرند؛ مانند آب کلم پیچ، لبو، هویج، خیار، کرفس، اسفناج و زنجبیل.

آجیل بیشتری می‌خورند و حبوبات، دانه‌ها و بقولات را خود پرورش می‌دهند تا هضم راحت‌تر و ارزش غذایی بیشتری داشته باشد.

لینک کوتاه مطلب: http://tritanews.com/?p=30264

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    بهبود زخم در کسری از ثانیه

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کدام نوع چای برای گلودرد خوب است؟

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مقابله با امراض قلبی

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    استفاده از طب بازسازی برای درمان آرتروز

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علت سوزش و گزگز کف پا چیست؟

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    راههای آب کردن چربی پایین تنه

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۲
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

خواندن این مطالب هم توصیه می کنیم

  • واریته

    زبان مادری یا پدری؟! کودکان بیشتر لغاتشان را از کدام یک از والدین یاد می گیرند؟

  • واریته

    شکست سنگین بازیگر زن ترکیه‌ای در ایران

  • واریته

    اکران «ماجرای نیمروز» در نوروز ۹۶ قطعی شد

  • دانش و فناوری

    برای نخستین بار تصویری از یک سیاره تازه متولد شده ثبت شد

  • دانش و فناوری

    موبایل های گیمینگ ؛ نگاهی به تاریخچه برترین گوشی های مخصوص بازی

  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است