تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • ساماندهی توزیع و فروش «موز» تحت نظارت اتاق اصناف ایران

  • ۱۰ روز فرصت برای کسب جوایز ۵۰۰ میلیونی موبایلت

  • خودکفایی شرکت مس در تامین آهک هیدراته کارخانجات تغلیظ در شمال‌غرب کشور

  • منتظر برنده بعدی باشید!

  • بازدید هیات مدیره بانک ملی ایران از اداره کل مهندسی و املاک

  • تسهیلات بانک صادرات ایران برای ٥٦ هزار کسب و کار آسیب‌دیده از کرونا

  • تولید ۱۴۰۰ میلیارد ریال پرتفوی در شعبه رشت

  • تداوم حمایت بانک تجارت از تولید کالای ایرانی در سال جهش تولید

  • سامانه بانکداری مجازی بانک توسعه تعاون مشکل کاربران ios را به طور دایمی رفع کرد

  • ۳۳ رئیس شعبه بانک سپه جزء برترین های بانکی

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›۶ خاصیت باورنکردنی ماست!

۶ خاصیت باورنکردنی ماست!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۵-۱۲-۱۹

برای ماست خواص درمانی بسیار گسترده‌ای ذکر شده است که مهم‌ترین آنها نقش ماست در سلامت روده بزرگ و درمان اختلالات گاستروانتریت (معدی، روده‌ای) است. در زیر بیشتر توضیح داده شده است.

بسیاری از شواهد تاریخی نقش ماست را در سلامت و فعالیت سالم انسان نشان می‌دهند.

۱۵۰ میلی‌لیتر ماست حدود ۵۰ درصد از نیاز فسفر و ۴۰ درصد از نیاز کلسیم بالغین را تامین می‌کند.

فواید خاص ماست
مصرف روزانه ۲۰۰ گرم ماست زنده که حاوی باکتری لاکتو باسیلوس اسیدو فیلوس است به کاهش کلسترول خون به میزان بیش از ۳ درصد و کاهش کلسترول LDL به میزان بیش از ۴ درصد کمک می‌کند.

تصور می‌شود که این باکتری با کلسترول موجود در روده ترکیب می‌شود و از جذب کامل آن جلوگیری می‌کند.

از طرفی نتایج حاصل از تحقیقات نشان می‌دهند هر یک درصد کاهش کلسترول خطر بیماری قلبی را به میزان ۲تا ۳ درصد کاهش می‌دهد.

از این رو برخی دانشمندان اظهار می‌کنند که مصرف روزانه ماست خطر بروز بیماری‌های قلبی را تا ۷ درصد کاهش می‌دهد.

ماست و اسهال
تحقیقات نشان می‌دهند که باکتری لاکتوباسیلوس GG که به بعضی از ماست‌ها اضافه می‌شود در بدن هضم نشده و در دیواره روده بزرگ تشکیل کلنی می‌دهد.

این باکتری‌ها با باکتری‌های خطرناکی چون کلستریدیوم دیفیسیل که عامل ابتلا به اسهال بعد از مصرف یک دوره آنتی‌بیوتیک هستند، مبارزه می‌کنند.

آزمایش‌های انجام شده بر انسان نشان می دهند که لاکتو باسیلوسGG باعث توقف اسهال در بیماران می‌گردد.

حدود ۲۵ سال پیش پزشکان آمریکایی در یک مطالعه بر روی ۷۵ نوزاد بستری مبتلا به اسهال، مشاهده کردند سرعت بهبودی کودکانی که فقط با ماست درمان شده بودند دو برابر بیشتر از کودکانی بود که از ترکیب نئومایسین، کاولین و پکتین برای درمانشان استفاده شده بود.

ماست و یبوست
همان طور که می‌دانید افزودن فیبر به رژیم غذایی به سرعت خروج مواد زاید از طریق مدفوع کمک می‌کند.

تحقیقات انجام شده در فرانسه نشان می‌دهند که ماست‌های حاوی باکتری بیفیدوس نیز اثری مشابه فیبرها بر روده بزرگ دارند.

از این‌رو ماست “به ویژه ماست‌های پروبیوتیک” انتخاب مناسبی برای حفظ عملکرد روده در افرادی است که تمایل و یا امکان مصرف رژیم پر فیبر را ندارند.

ماست و سندرم روده تحریک‌پذیر
مصرف منظم ماست به کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند.

در واقع ماست با افزایش تعداد پروبیوتیک‌ها یا باکتری‌های مفید، به پیشگیری از رشد باکتری‌های خطرناک در روده کمک می‌کند.

لینک کوتاه مطلب: http://tritanews.com/?p=5034

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    راه‌های ساده برای پیشگیری از کمردرد

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    تغییر شکل توزیع داروهای بیمارستانی

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    جلوی سوءاستفاده کنندگان از ارزهای دولتی در حوزه سلامت گرفته شود

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    داروهایی که جیره بندی می شوند!

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اگر پوست صورتتان افتضاح شده بخوانید

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

خواندن این مطالب هم توصیه می کنیم

  • واریته

    گلکسی تب S5e به‌عنوان باریک‌ترین و سبک‌ترین تبلت سامسونگ رونمایی شد

  • واریته

    «خنداننده شو» به زودی آغاز می شود/ پسیانی و خیراندیش داور شدند

  • واریته

    چرا زن‌ها بیشتر از مردها به داستان‌های عاشقانه علاقه دارند؟

  • دانش و فناوری

    اخباررقیب پرچم داران سامسونگ و هواوی از راه رسید

  • واریته

    ۹ معمای تصویری که حسابی مغزتان را به کار می‌اندازند

  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است