تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • امکان ثبت صدور، تاییددریافت و انتقال چکهای صیادی در جدیدترین نسخه همراه بانک تجارت

  • پیام مدیرعامل بانک رفاه کارگران به مناسبت رحلت سردار حجازی

  • آشنایی با امکانات و قابلیت‌های webOS 6.0، پلتفرم جدید تلویزیون هوشمند ال‌جی

  • مشارکت همراه اول در پروژه‌های جهادی عمرانی در سال مانع زدایی ها

  • مدیرعامل بانک سینا در بازدید از باجه شهر صنعتی کاوه: لزوم بهره مندی همکاران از ظرفیت قطب بزرگ صنعتی کشور

  • شرایط کاری شعبه قزوین بانک کارآفرین تغییر کرد

  • پرداخت تسهیلات به بخش های مولد توسط بانک سپه

  • “ایبیس” هتل برتر سال ۱۳۹۹ انتخاب شد

  • امضای قرارداد همکاری فیمابین بانک توسعه تعاون و صندوق اشتغال و کارآفرینی ایثارگران

  • تعیین بانک‌های عامل برای پرداخت تسهیلات طرح نوسازی مسکن

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›حتما روزي ۳ عدد خرما بخوريد

حتما روزي ۳ عدد خرما بخوريد

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۵-۱۲-۲۲
تصلب شرایین بزرگترین علت سکته قلبی و مغزی است که به شدت کشنده می‌باشد. این اتفاق باعث قطع جریان خون به اندام‌های حیاتی بدن می‌گردد. خرما حاوی آنتی‌اکسیدان و اسید‌های آمینه بالایی است که از این انسداد جلوگیری می‌کند.
خرما ماده خوراکی خوشمزه‌ای است که قدمت آن به ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد می‌رسد. این ماده خوراکی یک منبع کامل غذایی محسوب شده و در کتب مقدس نیز به آن اشاراتی شده است. بر اساس مطالعات انتشار یافته در مجله تغذیه، اگرچه خرما میزان قند بالایی دارد اما پس از خوردن آن قند‌خون سریعا بالا نمی‌رود.

گفتنی است ارزش غذایی بالایی داشته و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین‌های B، A، K، C، منیزیم، پتاسیم، روی و دیگر مواد‌معدنی است.

شایان ذکر است که خرما در برخی مناطق به عنوان غذای اصلی مصرف می‌گردد و این روزها خواص درمانی فوق العاده‌ای دارد، حال در اینجا به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم:

بهبود سلامتی گوارش

خرما منبع خوبی از فیبر محلول و نا‌محلول است، که به سیستم گوارشی کمک ویژه‌ای می‌کند. گفتنی است که فیبر موجود در خرما می‌تواند از سلامت روده و عملکرد آنرا حمایت کند. این ماده مغذی این اطمینان را حاصل می‌کند که مواد‌غذایی به خوبی جذب بدن شده و در درمان یبوست نیز کاربرد دارد.

تنظیم کلسترول LDL

فیبر یافت شده در خرما به کاهش کلسترول LCL بدن کمک می‌کند که می‌تواند از طریق دستگاه گوارش جذب گردد.

باید گفت که کلسترول LDL نوع بدی است که باعث انسداد رگ‌های خونی شده و بیماری‌های قلبی را به بار می‌آورد.

پیشگیری از انسداد عروق

تصلب شرایین بزرگترین علت سکته قلبی و مغزی است که به شدت کشنده می‌باشد. این اتفاق باعث قطع جریان خون به اندام‌های حیاتی بدن می‌گردد. خرما حاوی آنتی‌اکسیدان و اسید‌های آمینه بالایی است که از این انسداد جلوگیری می‌کند. گفتنی است که خرما زمانی اثرگذاری بالایی دارد که با عصاره انار ترکیب گردد.

حفاظت‌کننده از کبد

سموم و مواد شیمیایی موجود در مواد‌غذایی باعث اختلال در سلامتی و عملکرد کبد می‌شود. نکته مهم اینجاست که کبد مسئولیت مهمی را در بدن دارد که حفاظت از آن بسیار حائز اهمیت است. کبد زخمی است که به شدت به کبد آسیب می‌زند. لذا مصرف خرما بخصوص عصاره دانه آن می‌تواند از این آسیب پیشگیری کند. برای تاثیرگذاری بیشتر می‌توان خرما را به همراه قهوه مصرف کرد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=5382

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    نوستالژی دهه ۶۰ در «بمب»/ ارکستری که از هارمونی خارج می‌شود

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علائم و نشانه‌های استرس کودک

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خانم‌های بالای ۴۰ سال انجام این آزمایش را جدی بگیرند

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آلودگی هوا: چه چیزی بخوریم ، چه چیزی نخوریم!

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۲
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    فواید استفاده از ماست برای سلامتی خانم‌ها

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دستور وزیر برای تامین داروهای بیمارستانی/شرط پرداخت پول دارو

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۲
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • امکان ثبت صدور، تاییددریافت و انتقال چکهای صیادی در جدیدترین نسخه همراه بانک تجارت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • پیام مدیرعامل بانک رفاه کارگران به مناسبت رحلت سردار حجازی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • آشنایی با امکانات و قابلیت‌های webOS 6.0، پلتفرم جدید تلویزیون هوشمند ال‌جی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • مشارکت همراه اول در پروژه‌های جهادی عمرانی در سال مانع زدایی ها

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • مدیرعامل بانک سینا در بازدید از باجه شهر صنعتی کاوه: لزوم بهره مندی همکاران از ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۷-۰۲-۲۶
  • بنیامین خوش رو
    در
    ۱۳۹۹-۱۰-۱۳

    آیا جان برنثال با نقش «شین والش» به سریال «مردگان متحرک» باز خواهد گشت؟

    بابا همین ۱۱ سال ...
  • احمدخانی
    در
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۶

    روزگار طبقه متوسط

    موافقم. واقعا فیلم مزخرفی ...
  • محمدرضا
    در
    ۱۳۹۹-۰۳-۱۲

    پاسخ به همه سوالات شما درباره سبدگردانی در بورس ۹۸

    سلام ببخشید لینکی که ...
  • آنتی ویروس
    در
    ۱۳۹۹-۰۲-۱۲

    کشف یک کوسه ماهی با ۳۰۰ دندان ؛ هیولایی متعلق به عصر دایناسورها!

    احتمالا نسل اینا توسط ...
  • تورنامه آنتالیا
    در
    ۱۳۹۷-۰۸-۰۳

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    مطالب سایت عالیه.ممنون از ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است