تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • جشنواره عید تا عید بیمه سرمد؛ ۵۰ درصد تخفیف برای بیمه‌های مسئولیت

  • بازدید مدیرعامل صندوق ملی محیط زیست از مبین انرژی خلیج فارس

  • تصویب افزایش ۱۰۰ درصدی سرمایه موسسه اعتباری ملل در مجمع فوق العاده

  • عرضه قطعات یدکی خودرو به بازار مشروط به داشتن کد رهگیری

  • موارد رسیدگی به تراکنش های بانکی لغایت عملکرد سال ۱۳۹۹ ابلاغ شد

  • اهداء محموله کالاهای اساسی به موسسه خیریه آشتیان اراک

  • حميد ثابت قدم: گرانی وحشتناک عينک آفتابی و مهيا نبودن زيرساخت های توليد

  • سرآمدی بیمه ایران در صنعت بیمه کشور با ۳۴ هزار میلیارد ریال ظرفیت مجاز قبولی ریسک

  • مدیر بیمه های اتومبیل بیمه تعاون اعلام کرد: تحول دیجیتال در همه فرایندهای بیمه گری پیاده سازی می شود

  • نخستین كافه دانش بانك صنعت و معدن بانك صنعت و معدن برگزار شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›خوردن این غذاها پس از ۳۰ سالگی ممنوع!

خوردن این غذاها پس از ۳۰ سالگی ممنوع!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۱۳
زندگی پس از ۳۰ سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد و در نتیجه بهتر است که در میانسالی برخی غذاهای نامطلوب را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

۳۰سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد.

این مواد غذایی ممنوعه برای پس از ۳۰ سالگی شامل شکلات انرژی‌زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکی‌ها نمی‌تواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد.

در دوره ۳۰ سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک‌ها و مواد افزودنی در نان‌ها و حتی کلوچه‌ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد.

در  این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی “دودی” نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند.

همچنین نوشیدنی‌های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده‌اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می‌گردد و الکل عوارض بدی برای بدن دارد.

به گزارش اسپوتنیک، در سنین پس از ۳۰ سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیت‌های ورزشی و بدنی روی بیاورید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=10196

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    تمام انواع سردرد و راه‌های برون رفت از آنها

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چرا کودک ایرانی، ذهنِ محیط زیستی ندارد؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خرما بخورید افسرده نشوید

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مراقبت از موهای کاشته شده

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۱۰نکته برای بهتر خوابیدن

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    درمان خانگی عفونت مثانه با آب خیار

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۳
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • جشنواره عید تا عید بیمه سرمد؛ ۵۰ درصد تخفیف برای بیمه‌های مسئولیت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • بازدید مدیرعامل صندوق ملی محیط زیست از مبین انرژی خلیج فارس

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • تصویب افزایش ۱۰۰ درصدی سرمایه موسسه اعتباری ملل در مجمع فوق العاده

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • عرضه قطعات یدکی خودرو به بازار مشروط به داشتن کد رهگیری

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • موارد رسیدگی به تراکنش های بانکی لغایت عملکرد سال ۱۳۹۹ ابلاغ شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است