تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • امکان ثبت صدور، تاییددریافت و انتقال چکهای صیادی در جدیدترین نسخه همراه بانک تجارت

  • پیام مدیرعامل بانک رفاه کارگران به مناسبت رحلت سردار حجازی

  • آشنایی با امکانات و قابلیت‌های webOS 6.0، پلتفرم جدید تلویزیون هوشمند ال‌جی

  • مشارکت همراه اول در پروژه‌های جهادی عمرانی در سال مانع زدایی ها

  • مدیرعامل بانک سینا در بازدید از باجه شهر صنعتی کاوه: لزوم بهره مندی همکاران از ظرفیت قطب بزرگ صنعتی کشور

  • شرایط کاری شعبه قزوین بانک کارآفرین تغییر کرد

  • پرداخت تسهیلات به بخش های مولد توسط بانک سپه

  • “ایبیس” هتل برتر سال ۱۳۹۹ انتخاب شد

  • امضای قرارداد همکاری فیمابین بانک توسعه تعاون و صندوق اشتغال و کارآفرینی ایثارگران

  • تعیین بانک‌های عامل برای پرداخت تسهیلات طرح نوسازی مسکن

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›راه‌های افزایش قد در کودکان/ هر آنچه از منحنی رشد باید بدانید

راه‌های افزایش قد در کودکان/ هر آنچه از منحنی رشد باید بدانید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۵-۱۲-۰۲

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه میانگین قد نسل جدید کودکان ژاپنی و کره جنوبی بلندتر است، گفت: وراثت، میزان فعالیت بدنی و کیفیت برنامه غذایی در افزایش قد کودکان مؤثر است.

کورش صمدپور یکی از ابزارهای مهم در تعیین سلامت تغذیه ای کودک را توجه به رشد کودک با توجه به منحنی رشد کودک عنوان و بیان کرد: منحنی رشد که در واقع شناسنامه سلامت کودک است به والدین کمک می کند تا بر اساس آن تغذیه و رشد کودک را کنترل کنند، به صورت کلی اگر منحنی رشد کودک صعودی باشد، روند رشد او مطلوب است و در واقع نگرانی های والدین با بررسی این منحنی برطرف خواهد شد.

وی با بیان اینکه ثابت ماندن وزن فرزند در یک خط از منحنی بیانگر این مساله است که کودک دچار مشکل شده است، گفت: همچنین اگر منحنی وزن کودک نزولی باشد، بیانگر مشکل جدی تر است.  منحنی رشد قدی در صورتی‌که  افقی و نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که سوءتغذیه طولانی مدت برای کودک ایجاد شده است و باید توسط یک متخصص تغذیه  یا پزشک اطفال بررسی شود.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رادیو سلامت با تاکید بر اینکه قد نهایی فرزند شما وابسته به عوامل  مختلفی مثل وراثت، میزان فعالیت بدنی، کیفیت برنامه غذایی و وضعیت سلامتی کودک است، افزود: هیچکدام ازاین عوامل به تنهایی تعیین کننده قد نهایی فرزندتان نیست. اگر در خانواده ای قد پدر و مادر متوسط یا کوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ کودک می تواند قد بلند تری نسبت به پدر و مادر خود داشته باشد و نمونه آن کودکان ژاپنی و کره جنوبی هستند که میانگین قد نسل جدید بلندتر است به واسطه تغذیه مناسبی که داشتند و این تغذیه مناسب باید در دوران لقاح، بارداری و کودکی همواره کنترل شود.

صمدپور در پایان به عوامل موثر در افزایش قد کودک اشاره و خاطرنشان کرد: اگر کودک برنامه خواب منظم داشته باشد و غذاهای سرشار از پروتئین مثل گوشت وماهی استفاده کند قد آن بیشتر می‌شود و اگر فرزندانتان از دسته بچه‌های بد غذا است از میان وعده‌های غنی ار پروتئین مثل آجیل ها و دانه های روغنی استفاده شود؛ یک برنامه غذایی متعادل و متنوع داشته باشد و اطمینان حاصل کنید ازهمه گروه‌های غذایی به اندازه کافی مصرف شود.

وی گفت: کودکان باید تشویق شوند، روزانه از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنند و حتی امکان استفاده از قند های ساده محدودشود؛ فرزند شماباید فعالیت بدنی منظم روزانه داشته باشد و این خیلی مهم است که امکان شرکت اورا در فعالیت‌های بدنی خارج از خانه مثل پیاده روی، دویدن ، دوچرخه سواری را فراهم کنید.

متخصص تغذیه گفت: از یک شیوه زندگی سالم در خانواده تبعیت کنید مثلا به جای خرید فست فود وغذاهای رستورانی از غذای خانگی استفاده شود و یا به‌جای زندگی نشسته از تفریح های خانوادگی که با فعالیت بدنی همراه است لذت ببرید. آخر هفته را خانوادگی کوه بروید یا ورزش‌های دسته جمعی انجام دهید یا هر فعالیتی بدنی که فرزند نتان لذت می برد. همچنین ویزیت‌های منظم پزشکتان جهت ارزیابی کودکتان را فراموش نکنید.

 

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=2241

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    راه های پیشگیری و درمان ازدیاد آهن در بدن

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ویژگی های لباس ورزشی زنانه برای باشگاه

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونه بیمار رااز تشخیص سرطان آگاه سازیم؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۲
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    ظرفیت رشته های علوم پزشکی بازنگری می شود

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چطور میکروب معده را با عسل درمان کنیم؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۲
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • امکان ثبت صدور، تاییددریافت و انتقال چکهای صیادی در جدیدترین نسخه همراه بانک تجارت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • پیام مدیرعامل بانک رفاه کارگران به مناسبت رحلت سردار حجازی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • آشنایی با امکانات و قابلیت‌های webOS 6.0، پلتفرم جدید تلویزیون هوشمند ال‌جی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • مشارکت همراه اول در پروژه‌های جهادی عمرانی در سال مانع زدایی ها

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • مدیرعامل بانک سینا در بازدید از باجه شهر صنعتی کاوه: لزوم بهره مندی همکاران از ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۰
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۷-۰۲-۲۶
  • بنیامین خوش رو
    در
    ۱۳۹۹-۱۰-۱۳

    آیا جان برنثال با نقش «شین والش» به سریال «مردگان متحرک» باز خواهد گشت؟

    بابا همین ۱۱ سال ...
  • احمدخانی
    در
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۶

    روزگار طبقه متوسط

    موافقم. واقعا فیلم مزخرفی ...
  • محمدرضا
    در
    ۱۳۹۹-۰۳-۱۲

    پاسخ به همه سوالات شما درباره سبدگردانی در بورس ۹۸

    سلام ببخشید لینکی که ...
  • آنتی ویروس
    در
    ۱۳۹۹-۰۲-۱۲

    کشف یک کوسه ماهی با ۳۰۰ دندان ؛ هیولایی متعلق به عصر دایناسورها!

    احتمالا نسل اینا توسط ...
  • تورنامه آنتالیا
    در
    ۱۳۹۷-۰۸-۰۳

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    مطالب سایت عالیه.ممنون از ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است