تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • بانک کارآفرین مجوز پرداخت یاری گرفت

  • پرداخت تسهیلات در حمایت از تولید و اشتغال در اولویت بانک صادرات ایران است

  • جمعینو، مشارکت جمعی در مسیر تحول

  • خدمات الکترونیکی ایران زمین، مزیت رقابتی در حوزه مشتری مداری

  • عليرضا مهران‎پور: خرده فروشان لوازم آرايشی، بهداشتی و عطريات ماليات سنگينی را متحمل می شوند

  • اقدامات بیمه تجارت‌نو برای رسیدگی به وضعیت زلزله زدگان استان هرمزگان

  • جوابیه: رشد ۷۳/۹ درصدی درآمدهای مشاع پست بانک ایران در سال مالی ۱۴۰۰ “

  • اداره کل آمار و بودجه پست بانک ایران برای اردیبهشت ماه اعلام کرد؛ رتبه نخست مدیریت شعب استان کردستان، در افزایش تعداد پایانه‌های فروشگاهی

  • صندوق توسعه ملی اعلام کرد؛ جزئیات پنج مرحله واریزی صندوق توسعه ملی به بورس/پرداخت ادامه دارد

  • بانک تجارت و فولاد مبارکه اصفهان تفاهم‌نامه همکاری امضا کردند

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›صبح ناشتا اول آب بخورید

صبح ناشتا اول آب بخورید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۰۹

چرا باید اولین کاری که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نوشیدن یه لیوان آب باشد؟ ۷ دلیل برای شما می‌آوریم تا بیشتر بدانید:

صبح ناشتا اول آب بخورید

بیشتر ما بعد از بیدار شدن از خواب، اول تلفن همراهمان را چک می‌کنیم و سپس قبل از انجام هر کار دیگری مستقیم سراغ چای و قهوه می‌رویم. اما به تازگی مشخص شده است که نوشیدن یک لیوان آب در شروع روز فواید زیادی برای سلامت دارد و شما می‌توانید هنوز هم بعد از نوشیدن آب، قهوه و چای بنوشید.

اگر درست بعد از بیدار شدن از خواب مقداری آب بنوشید، از فواید زیر بهره‌مند خواهید شد:

متابولیسم بدن شما را بهبود می‌بخشد. نوشیدن نیم‌لیتر آب در روز می‌تواند سوخت و ساز بدن را تا ۳۰ درصد بیشتر کند.

سوزش معده و سوء هاضمه را تسکین می‌دهد. نوشیدن آب پس از بیدار شدن، اسید معده را که در هنگام دراز کشیدن و خواب شبانه به مری برگشته است می‌شوید. علاوه بر این، آب اسید معده را از دهان و دندان‌ها نیز پاک می‌کند.

از سنگ کلیه پیشگیری می‌کند. نوشیدن آب، در صبح‌ها قبل از خوردن هر چیز، مواد رسوبی که در کلیه منجر به تشکیل سنگ کلیه می‌شود را رقیق می‌کند. اما اگر می‌خواهید به کلی با سنگ کلیه مبارزه کنید، باید روزی نیم گالن آب بنوشید.

از سردرد جلوگیری می‌کند. یکی از دلایل سردرد بی‌آبی بدن است. صبح‌ها، با نوشیدن یک لیوان آب پس از بیدار شدن از خواب از سردردهایی که در طول روز ممکن است سراغتان بیاید پیشگیری کنید. اما یادتان نرود که در طول روز هم آب بنوشید.

سموم را از بدن دفع می‌کند. سرعت تخلیه معده، درست مثل میزان ادرار، با مقدار آبی که می‌نوشید بیشتر می‌شود. هر چه بیشتر به دستشویی بروید، سموم بیشتری از بدن شما دفع می‌شود.

غذاها را در بدن به فعالیت وا می‌دارد. نوشیدن یک لیوان آب با معده خالی به تنظیم فرایند هضم کمک می‌کند و مانع بد کار کردن بدن می‌شود.

از بیمار شدن پیشگیری می‌کند. اگر می‌خواهید از سرما خوردگی یا آنفولانزا پیشگیری کنید، باید دستگاه لنفاوی را خوب آبرسانی کنید. دستگاه لنفاوی بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن است و نوشیدن آب در صبح ناشتا از جمع شدن خون جلوگیری می‌کند و مانع از دست رفتن مایعات می‌شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=9448

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۵۰ درصد افراد ۴۰ تا ۵۴ ساله مبتلا به تصلب شریان هستند

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    سردرد را جدی بگیرید

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    همه چیز راجع به زردی نوزادان

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    آیا می دانید چه عواملی در هوای سرد باعث خشکی پوست می شوند؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    چرا وقتی مضطربیم عرق می‌کنیم؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۱.۴میلیون مبتلا به هپاتیت B در ایران/ریشه کنی هپاتیت C تا ۱۴۰۰

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • بانک کارآفرین مجوز پرداخت یاری گرفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۴
  • پرداخت تسهیلات در حمایت از تولید و اشتغال در اولویت بانک صادرات ایران است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۳
  • جمعینو، مشارکت جمعی در مسیر تحول

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۳
  • خدمات الکترونیکی ایران زمین، مزیت رقابتی در حوزه مشتری مداری

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۳
  • عليرضا مهران‎پور: خرده فروشان لوازم آرايشی، بهداشتی و عطريات ماليات سنگينی را متحمل می شوند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است