تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • چشم‌انداز بانک قرض‌الحسنه مهر ایران، پرداخت وام با کارمزد صفر درصد است

  • سیف‌الهی: دولت در بانک‌های قرض‌الحسنه سپرده‌گذاری کند

  • با حضور معاون رئیس جمهور، نخستین آزمایشگاه زیرساخت‌های شارژ خودرو برقی کشور در گروه مپنا افتتاح شد

  • دکتر میرهاشم موسوی: همه ما در جایگاه خدمت‌گذاری به حمایت و دعای پدران و مادران عزیز نیاز داریم

  • مبلغ وام با افزایش ۷۰ درصدی به ۱۲ میلیون تومان رسید

  • مراکز درمانی تأمین‌اجتماعی هرمزگان در خدمت زلزله‌زدگان و در آماده‌باش هستند

  • نشست نایب رئیس اول اتاق اصناف تهران با معاون دفتر خدمات بازرگانی وزارت صمت برگزار شد

  • بهره برداری از سامانه نرم افزاری جدید سوئیچ بانک تجارت

  • «ایران کیش» واحد برتر گروه صنایع نرم افزار کشور شد

  • برگزاری هفتمین جلسه کمیته مضمون بانکداری جامع

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›فواید ورزش های قدرتی برای بدن

فواید ورزش های قدرتی برای بدن

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۲۱

تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات می‌شود.

در صورتی که تمرینات قدرتی درست انجام شوند می‌توانند فواید زیادی در احساس سلامت و قدرت استخوان‌ها، عضلات و تاندون‌ها و رباط‌ها ایجاد کنند.

ورزش هایی که تمرینات قدرتی به صورت پایه‌ای در آن استفاده می‌شوند شامل بدنسازی، وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ، پرتاب وزنه و بسیاری دیگر از رشته‌های ورزشی است.

انجمن ورزش آمریکا فواید بالقوه این نوع ورزش ها را به شرح زیر اعلام می کند:

• افزایش استقلال، بهبود کیفیت زندگی و نیاز به تلاش کمتر برای انجام فعالیت های روزانه.

• افزایش حرکت غذا در طول دستگاه گوارش که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

• کاهش فشار خون در حال استراحت، و کاهش خطر ابتلا به کمردرد.

• کمک به مدیریت درد ناشی از آرتروز یا آرتریت روماتوئید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=11020

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    آیا برداشتن خال مشکلی ایجاد می‌کند؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دمنوشی برای درمان ریفلاکس

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    یک بار مصرف آبمیوه در روز برای کودکان ضرری ندارد

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا شما هم موافق وضع جریمه برای کسانی که ماسک نمی‌زنند و فاصله اجتماعی را رعایت نمی‌کنند، هستید؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    چرا پلاکت خون پایین است.

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    معتقدیم اگر هزینه ها افزایش نیافت، رشد تعرفه ها نیز صفر باشد

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۱
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • چشم‌انداز بانک قرض‌الحسنه مهر ایران، پرداخت وام با کارمزد صفر درصد است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۲
  • سیف‌الهی: دولت در بانک‌های قرض‌الحسنه سپرده‌گذاری کند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۲
  • با حضور معاون رئیس جمهور، نخستین آزمایشگاه زیرساخت‌های شارژ خودرو برقی کشور در گروه مپنا ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۲
  • دکتر میرهاشم موسوی: همه ما در جایگاه خدمت‌گذاری به حمایت و دعای پدران و مادران ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۲
  • مبلغ وام با افزایش ۷۰ درصدی به ۱۲ میلیون تومان رسید

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۲
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است