تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • پرداخت ۵۴۷۳ میلیارد ریال تسهیلات بانک توسعه تعاون به مددجویان نهادهای حمایتی 

  • گزارش مجمع عمومی فرآورش پتروشیمی بندرامام/ از حذف فلرینگ محصول با ارزش اتیلن تا ثبت بهترین عملکرد شاخص تکرارپذیری حوادث فرآیندی

  • شعب توانمند، نقطه قوت بیمه تجارت‌نو

  • واگذاری ۷۰۰ هزار میلیارد ریال اسناد خزانه اسلامی از سوی بانک ملی ایران

  • برای نخستین بار در کشور؛ مدیریت هزینه های دولتی با تنخواه کارت بانک ملی ایران

  • رتبه نخست بانک ملی ایران در امر مدرسه سازی میان بانک ها و موسسات مالی

  • اعتبار کارت‌های نقدی بانک‌پاسارگاد (با تاریخ انقضای خرداد ماه۱۴۰۱) تمدید شد

  • سنکرونِ موفق واحد چهارم گازی نیروگاه ایران ال ان جی

  • بیمه تعاون چگونه از تولید حمایت می کند؟

  • تاکید رئیس هیات عامل ایدرو و استاندار خراسان جنوبی بر شتاب بخشی طرح های صنعتی استان

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›نشستن بیماریست!

نشستن بیماریست!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۵-۱۲-۰۸

«بیماری نشستن» آفت سبک زندگی این روزهای ماست؛ مشکلی که از نظر پژوهشگران گاهی می‌تواند به اندازه سیگار‌کشیدن آسیب‌زا باشد و سلامت جسم و روان افراد را به خطر بیندازد.

نشستن بیماریست!!!

«بیماری نشستن» آفت سبک زندگی این روزهای ماست؛ مشکلی که از نظر پژوهشگران گاهی می‌تواند به اندازه سیگار‌کشیدن آسیب‌زا باشد و سلامت جسم و روان افراد را به خطر بیندازد.

بررسی‌هایی که پیش از این انجام شده، نشان داده‌اند که زیاد و در ساعات متوالی در یک موقعیت نشستن، می‌تواند عواقب جدی‌ای را برای افراد به بار بیاورد. برای مثال، یک بررسی ثابت کرده کسانی که در روز سه ساعت یا بیشتر در یک موقعیت می‌نشینند، اغلب دچار چاقی و کمر‌درد می‌شوند. از نظر محققان سطحکلسترول بد خون این افراد بالاتر است و احتمال اینکه جانشان را به‌خاطر بیماری‌های قلبی و عروقی یا حتی سرطان از دست بدهند هم بیشتر است.

محققان ایالات متحده می‌گویند کمتر از ۵ درصد بزرگسالان در این کشور، هر روز ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند و ۷۰ درصد جمعیت بزرگسالان آن از چاقی یا اضافه‌وزن رنج می‌برند. به همین دلیل پژوهشگران این کشور، مطالعات متعددی را در مورد ارتباط تحرک و سلامت کارمندان پشت‌میز‌نشین انجام داده‌اند.

در یکی از این پژوهش‌ها، مشخص شده که اگر کارمندهایی که کارشان با نشستن گره خورده، بعد از هر نیم ساعت کار‌کردن سه دقیقه از جایشان بلند شوند، سطح قند خونشان به شکل قابل توجهی پایین می‌آید و موفق به کاهش وزن و فشارخون شده و احتمال ابتلایشان به مشکلات قلبیهم پایین می‌آید.

گذشته از این، محققان معتقدند که انجام دادن حرکات کششی ساده پشت میز کار یا در خانه، می‌تواند به سلامت این افراد کمک کند و بدنشان را سالم‌تر و عمرشان را طولانی‌تر کند. شمایی که می‌گویید وقت کافی برای باشگاه رفتن ندارید، لااقل به این توصیه پژوهشگران عمل کنید و در جواب آزمایش خونی که شش ماه بعد می‌دهید، نتیجه‌اش را ببینید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=3286

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    چطوری رگهای واریس را ازبین ببریم؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    درمان هایی که به درد بیماری ام اس نمی خورد

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    منابع گیاهی غنی از پروتئین

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۴ اقدام موثر برای تقویت عملکرد مغز

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۷ توصیه غذایی برای داشتن خواب بهتر

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ازعلت تا درمان سرطان لب

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پرداخت ۵۴۷۳ میلیارد ریال تسهیلات بانک توسعه تعاون به مددجویان نهادهای حمایتی 

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۳-۰۲
  • گزارش مجمع عمومی فرآورش پتروشیمی بندرامام/ از حذف فلرینگ محصول با ارزش اتیلن تا ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۳-۰۲
  • شعب توانمند، نقطه قوت بیمه تجارت‌نو

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۳-۰۲
  • بانک ملی

    واگذاری ۷۰۰ هزار میلیارد ریال اسناد خزانه اسلامی از سوی بانک ملی ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۳-۰۲
  • برای نخستین بار در کشور؛ مدیریت هزینه های دولتی با تنخواه کارت بانک ملی ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۳-۰۲
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • سام
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    وام ازدواج الان چقدره. ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۱-۱۶

    ۲۵ درصد انسان‌ها پس از ۸۰ سالگی دچار آلزایمر می‌شوند

    با درود و سپاس ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است