تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • ۱۷۳ هزار میلیارد ریال تسهیلات بانک توسعه تعاون به بخش تعاون کشور

  • استمرار سود وملل با تراز مثبت ۴۲۸ میلیاردی

  • با سامانیوم شانس خودت را امتحان کن

  • بانک کارآفرین مجوز پرداخت یاری گرفت

  • پرداخت تسهیلات در حمایت از تولید و اشتغال در اولویت بانک صادرات ایران است

  • جمعینو، مشارکت جمعی در مسیر تحول

  • خدمات الکترونیکی ایران زمین، مزیت رقابتی در حوزه مشتری مداری

  • عليرضا مهران‎پور: خرده فروشان لوازم آرايشی، بهداشتی و عطريات ماليات سنگينی را متحمل می شوند

  • اقدامات بیمه تجارت‌نو برای رسیدگی به وضعیت زلزله زدگان استان هرمزگان

  • جوابیه: رشد ۷۳/۹ درصدی درآمدهای مشاع پست بانک ایران در سال مالی ۱۴۰۰ “

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›نوشیدنی سبز برای لاغر کردن

نوشیدنی سبز برای لاغر کردن

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۲۶

درمان با آب میوه‌ها و سبزی‌جات روز به روز جایگاه خود را در رژیم‌های لاغری باز می‌کند. این قبیل نوشیدنی‌ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند.


درمان با آب میوه‌ها و سبزی‌جات

روز به روز جایگاه خود را در رژیم‌های لاغری باز می‌کند. این قبیل نوشیدنی‌ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند.

ترکیب کردن چند میوه، سبزی‌جات و برخی ادویه‌ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می‌شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید چه موادی را با هم ترکیب کنید تا چربی بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید.

ما در این مطلب طرز تهیه‌ی یک نوشیدنی سبز را یادتان می‌دهیم که از آن به عنوان نوشیدنی معجزه‌گر یاد می‌کنند.

البته از ما می‌شنوید هیچ روش معجزه‌گری جز داشتن تغذیه‌ی سالم و ورزش برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. شما می‌توانید در کنار تغذیه‌ی سالم و داشتن فعالیت بدنی مناسب از چنین نوشیدنی‌هایی به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.

این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیار و زنجبیل تهیه می‌شود و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری در هر برنامه‌ی غذایی محسوب می‌شوند. این ترکیبات علاوه بر خواص فوق‌العاده‌ای که برای سلامتی دارند در جوار همدیگر به لاغری کمک زیادی می‌کنند.

سیب

مصرف روزانه‌ی سیب و به خصوص سیب سبز برای بهبود سلامتی فوق‌العاده است. این میوه‌ی کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. سیب به دلیل دارا بودن همین ترکیبات مفید به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی تأثیر می‌گذارد.

فیبرهای موجود در سیب جزو فعال‌ترین ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می‌کنند. سیب همچنین به مقابله با احتباس آب و کلسترول بد خون کمک می‌کند.

اکثر مردم از اثرات این دو مشکل روی وزن بی‌اطلاع هستند. خوشبختانه این میوه می‌تواند به حل این دو مشکل کمک کرده و شما را به اندام مورد علاقه‌تان برساند.

خیار

خیار از میزان زیادی آب تشکیل شده است. به همین دلیل نیز به لاغر شدن در عین سلامتی کمک می‌کند. آب یکی از مایعات باارزشی است که باعث فعال شدن سوخت و ساز بدن می شود و با حفظ آن به سوزاندن کالری‌های دریافتی کمک می‌کند.

این میوه همچنین منبع فلاوونوئیدها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم و ضروری است که به سم زدایی از بدن و کاهش وزن کمک می‌کنند.

زنجبیل

زنجبیل خواص فوق‌العاده ای دارد که به چند شیوه به کاهش وزن کمک می‌کند. اول اینکه این ریشه‌ی پرخاصیت قدرت کاهش التهاب و حساسیت بدن به گلوکز را دارد. باید بدانید که این دو عامل مانع از سوزاندن کالری می‌شود.

علاوه بر این، زنجبیل باعث ایجاد احساس سیری می‌شود در نتیجه شما از زیاده‌روی و پرخوری روزانه در امان می‌مانید. از این‌ها گذشته، زنجبیل خواص گوارشی دارد.

یعنی اینکه باعث تحریک ترشحات معده شده، عضلات روده‌ها را تقویت می‌کند و حرکات آن‌ها را بالا می‌برد. متخصصان بر این عقیده هستند که ترکیبات موجود در زنجبیل مانند ژینژرول و شوگائول، باعث تحریک متابولیسم، افزایش انرژی سوزی و سوزاندن هر چه بیشتری چربی‌ها می‌شوند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=7581

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    تشکیل مجمع خیرین سازمان داوطلبان هلال احمر

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دیابت با کاهش وزن قابل درمان است

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    یک هورمون ورزشی از مشکلات عمل جراحی می‌کاهد

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    میزان ادرار موجود در استخر های عمومی چقدر است؟

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آسیب چشم ها از وسایل الکترونیکی/ افزایش نزدیک بینی بین ایرانی ها

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    تفاوت بین دیازپام و آلپرازولام

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • ۱۷۳ هزار میلیارد ریال تسهیلات بانک توسعه تعاون به بخش تعاون کشور

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۴
  • استمرار سود وملل با تراز مثبت ۴۲۸ میلیاردی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۴
  • با سامانیوم شانس خودت را امتحان کن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۴
  • بانک کارآفرین مجوز پرداخت یاری گرفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۴
  • پرداخت تسهیلات در حمایت از تولید و اشتغال در اولویت بانک صادرات ایران است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است