تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • مراحل ثبت، تایید و انتقال چک برای اشخاص حقیقی در اینترنت بانک، بانک ایران زمین

  • بانک دی صندوق امانات در اختیار مشتریان قرار می‌دهد

  • بازدید معاون شعب بانک ملی ایران از دو گروه صنعتی

  • پاسخگویی کارشناسان بانک شهر به سوالات شهروندان درباره قانون جدید چک

  • سقوط آزاد قیمت اوراق مسکن

  • بیش از ۵۳۰ هزار واحد طرح اقدام ملی مسکن در کشور عملیاتی شد

  • املاک رسمی و غیررسمی در سامانه املاک و اسکان ثبت شوند

  • مدیر امور شعب منطقه دو کشور: ریسک پذیری از ملزومات بانکداری در شرایط اقتصادی امروز کشور است

  • کار دشوار مدیران پارلمانی در پاسخ به نیازهای ملی و منطقه ای/پیش شرط‌های تولید ناخالص داخلی هزار میلیارد دلاری

  • مدیر فناوری اطلاعات بیمه رازی منصوب شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›نوشیدن آبلیمو با آب و چربی سوزی بدن

نوشیدن آبلیمو با آب و چربی سوزی بدن

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۲۰

ایا با ترکیب آبلیمو و آب می توانیم چربی های بدنمان را کاهش دهیم و آن ها را بسوزانیم برای چربی سوزی بدن از برخی  میوه ها می توانیم کمک بگیریم لیمو یکی از این این میوه ها است که خاصیت های زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد در ادامه با ویژگی های ترکیب آب لیمو و آب آشنا شوید.

چربی سوزی

از بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش های طبیعی شامل مصرف مواد غذایی و رژیم های ساده روی می آورند تا ضمن کاهش وزن از عوارض دارو هم در امان بمانند.

برخی معتقدند ترکیب آب و لیمو از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی در بدن است. کارشناسان در بررسی میزان صحت این نسخه، دریافته اند که مصرف آب همراه با لیمو باعث کاهش وزن و چربی سوزی در بدن می شود. از این گذشته این نوشیدنی، کم کالری، نشاط آور و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. کالری موجود در این نوشیدنی، حداکثر ۱۱ کیلوکالری است.

به گزارش “روسیا الیوم”،علاوه بر این با مصرف این نوشیدنی بدن می تواند نیاز روزانه خود به ویتامین سی را هم تأمین کند. البته نباید افزودنی هایی مثل شکر یا عسل را به آن اضافه کرد چون این کار باعث افزایش میزان کالری ان می شود. البته توصیه می شود برای کاهش شدت ترشی آن و جلوگیری از اثر مخرب آن بر مینای دندان، از نی استفاده کرد.

البته به نظر کارشناسان و متخصصان نوشیدن آب و لیمو با اینکه برای سلامتی انسان بسیار مفید بوده و تأثیر بسزایی در کاهش وزن دارد اما نمی تواند راه حل ریشه ای برای مشکل اضافه وزن و سوزاندن چربی های انباشته شده در بدن انسان باشد.

لذا آب لیمو باید در چارچوب یک رژیم غذایی منظم با کالری کنترل شده و در عین حال مغذی و دارای مواد لازم برای سلامت بدن، مصرف شود. در این رژیم غذایی باید انواع فیبرها شامل سبزیجات، و میوه ها و حبوبات کامل، پروتئین کم چرب گنجانده شود همچنین باید روزی نیم ساعت را به طور منظم به ورزش اختصاص داد.

البته آب آشامیدنی به طور طبیعی برای کاهش وزن بسیار مفید است. و کاهش وزن اساسا بدون آن امکانپذیر نیست. در مقاله ای که در سال ۲۰۱۰ در مجله “Obesity” منتشر شد، نوشیدن دو فنجان آب قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش وزن مشترکین این مجله شده بود. در این فرآیند، آب، معده را پر می کند و باعث احساس سیری می شود.

مصرف ترشی جات به خصوص لیمو هم باعث افزایش عملیات سوخت و ساز در بدن شده و از تراکم چربی جلوگیری می کند و مثل یک پاک کننده طبیعی در بدن عمل کرده و بدن را سم زدایی می کند. بر اساس تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۸ انجام شد، ماده “پلی فنل” موجود در پوست لیمو، کبد را تحریک و وادار به سوزاندن چربی می کند و مانع انباشت چربی در بدن و افزایش وزن می شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=6779

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    مهمترین دلایلی که مانع بچه دار شدن شما می شود

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونه در آموزش فرزندانمان موفق باشیم ؟

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علت خارج شدن آب از دهان هنگام خواب

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    یک دامپزشک حیات‌وحش: ایران کشوری منحصر به فرد از نظر گونه‌های حیات وحش است/ دامپزشک حیات‌وحش یکی از رشته‌های مورد ...

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    اگر پوست صورتتان افتضاح شده بخوانید

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۶ نکته‌ای که باید در مورد ورزش به هنگام عادت ماهیانه بدانید

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • مراحل ثبت، تایید و انتقال چک برای اشخاص حقیقی در اینترنت بانک، بانک ایران زمین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۱
  • بانک دی صندوق امانات در اختیار مشتریان قرار می‌دهد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۱
  • بازدید معاون شعب بانک ملی ایران از دو گروه صنعتی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۱
  • پاسخگویی کارشناسان بانک شهر به سوالات شهروندان درباره قانون جدید چک

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۱
  • سقوط آزاد قیمت اوراق مسکن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۰-۰۱-۳۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۷-۰۲-۲۶
  • بنیامین خوش رو
    در
    ۱۳۹۹-۱۰-۱۳

    آیا جان برنثال با نقش «شین والش» به سریال «مردگان متحرک» باز خواهد گشت؟

    بابا همین ۱۱ سال ...
  • احمدخانی
    در
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۶

    روزگار طبقه متوسط

    موافقم. واقعا فیلم مزخرفی ...
  • محمدرضا
    در
    ۱۳۹۹-۰۳-۱۲

    پاسخ به همه سوالات شما درباره سبدگردانی در بورس ۹۸

    سلام ببخشید لینکی که ...
  • آنتی ویروس
    در
    ۱۳۹۹-۰۲-۱۲

    کشف یک کوسه ماهی با ۳۰۰ دندان ؛ هیولایی متعلق به عصر دایناسورها!

    احتمالا نسل اینا توسط ...
  • تورنامه آنتالیا
    در
    ۱۳۹۷-۰۸-۰۳

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    مطالب سایت عالیه.ممنون از ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است