تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • جشنواره عید تا عید بیمه سرمد؛ ۵۰ درصد تخفیف برای بیمه‌های مسئولیت

  • بازدید مدیرعامل صندوق ملی محیط زیست از مبین انرژی خلیج فارس

  • تصویب افزایش ۱۰۰ درصدی سرمایه موسسه اعتباری ملل در مجمع فوق العاده

  • عرضه قطعات یدکی خودرو به بازار مشروط به داشتن کد رهگیری

  • موارد رسیدگی به تراکنش های بانکی لغایت عملکرد سال ۱۳۹۹ ابلاغ شد

  • اهداء محموله کالاهای اساسی به موسسه خیریه آشتیان اراک

  • حميد ثابت قدم: گرانی وحشتناک عينک آفتابی و مهيا نبودن زيرساخت های توليد

  • سرآمدی بیمه ایران در صنعت بیمه کشور با ۳۴ هزار میلیارد ریال ظرفیت مجاز قبولی ریسک

  • مدیر بیمه های اتومبیل بیمه تعاون اعلام کرد: تحول دیجیتال در همه فرایندهای بیمه گری پیاده سازی می شود

  • نخستین كافه دانش بانك صنعت و معدن بانك صنعت و معدن برگزار شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چغاله بادام می خورید، مراقب باشد!

چغاله بادام می خورید، مراقب باشد!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۱۶
چغاله بادام جزو میوه‌های کال و نارس محسوب می‌شود و هضم آن سخت است، به همین دلیل باید از آن به مقدار کم استفاده کرد.

مرتضی صفوی متخصص تغذیه ، گفت: چغاله بادام و گوجه‌سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هایی همچون A,E و C هستند.

وی افزود: اما از لحاظ اینکه، عرضه چغاله بادام و گوجه‌سبز بیشتر توسط دست فروشان و در مسیر راه انجام می‌شود، معمولاً مسائل بهداشتی رعایت نمی‌شود.

این متخصص تغذیه گفت: چغاله بادام و گوجه‌سبز معمولاً به‌ وسیله آب چاه شستشو داده می‌شوند، به همین دلیل ابتدا توصیه می‌شود بعد از خرید، به صورت کامل شسته شوند.

صفوی اضافه کرد: مسئله مهم دیگر، سوء هاضمه‌ای است که به همراه مصرف آن‌ها به وجود می‌آید. چغاله بادام جزو میوه‌های کال و نارس محسوب می‌شود و هضم آن‌ها سخت است اما می‌توان به عنوان یک میان وعده بدون ضرر از آن‌ها به مقدار کم استفاده کرد.

چغاله بادام هرگز نمی‌تواند جایگزین بادام رسیده شود. بادام رسیده خشکباری است که خواصی همچون روغن، کلسیم و آهن را دارد. اما چغاله بادام یک میوه نارس است و جایگزین خواص بادام نمی‌شود

وی گفت: ویتامین C و B در گوجه‌سبز به مقدار فراوان وجود دارد این ماده برای سوخت و ساز بدن مناسب است و در آن پتاسیم و فلور به مقدار کافی وجود دارد.

این متخصص تغذیه گفت: گوجه سبز و چغاله بادام از میوه‌هایی هستند که طعم و رنگ آن‌ها افراد را جذب می‌کند و فروشنده‌ها نیز برای جذاب کردن آن‌ها معمولاً آن‌ها را مرطوب می‌کنند تا تازه‌تر به نظر برسند. اما باید دقت کرد در مرطوب کردن آن‌ها از آب بهداشتی استفاده نمی‌شود.

صفوی گفت: خوردن نصف لیوان یا یک کاسه کوچک ماست‌خوری چغاله بادام و گوجه سبز مناسب است و بیشتر از آن توصیه نمی‌شود.

این متخصص تغذیه گفت: نکته مهم دیگر، این است که چغاله بادام هرگز نمی‌تواند جایگزین بادام رسیده شود. بادام رسیده خشکباری است که خواصی همچون روغن، کلسیم و آهن را دارد. اما چغاله بادام یک میوه نارس است و جایگزین خواص بادام نمی‌شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=10563

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ضرورت اثبات ادعای درمانی محصولات پروبیوتیک

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    گول تبلیغات کاذب درباره ایمپلنت را نخورید

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دلیل آب آوردن شکم چیست؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اینفوگرافیک /۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    میوه های خشکی که سرشار از پروتئین هستند

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ورزشی که شما را چاق می کند!

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • جشنواره عید تا عید بیمه سرمد؛ ۵۰ درصد تخفیف برای بیمه‌های مسئولیت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • بازدید مدیرعامل صندوق ملی محیط زیست از مبین انرژی خلیج فارس

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • تصویب افزایش ۱۰۰ درصدی سرمایه موسسه اعتباری ملل در مجمع فوق العاده

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • عرضه قطعات یدکی خودرو به بازار مشروط به داشتن کد رهگیری

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • موارد رسیدگی به تراکنش های بانکی لغایت عملکرد سال ۱۳۹۹ ابلاغ شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۴-۱۵
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است