تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • آگهی دعوت به همکاری در اداره روابط عمومی بانک پاسارگاد

  • نظام بانکی با پرداخت وام مناسب در کنار مجموعه‌های صنعتی بزرگ ایفای نقش کند

  • چگونه از بانک قرض‌الحسنه مهر ایران وام ۱۰۰ میلیون تومانی دریافت کنیم؟

  • افتتاح شعبه میدان فردوسی بانک اقتصادنوین

  • جابجایی موقت دو شعبه بانک اقتصادنوین

  • روابط عمومی‌ها باید دراصلاح فرهنگ و الگوی مصرف انرژی اثرگذار باشند

  • ضرورت استفاده حداكثری از ظرفیت‌های شركت‌های زیرمجموعه فولاد مباركه

  • قائم‌ مقام مدیرعامل فولاد خوزستان در جمع کارکنان روابط‌عمومی: روابط‌عمومی باید آیینه تمام نمای تلاش ها و‌ موفقیت های شرکت باشد

  • تولید بیش از دوهزار میلیارد تومانی حق‌بیمه و رشد ۱۳۵ درصدی شاخص فروش در بیمه دانا

  • روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی ارائه کرد؛ توضیحات سازمان تامین اجتماعی درباره اظهارات «رئیس کانون کارگران بازنشسته تبریز»

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›کشف رابطه بین ضخامت ران و سلامت قلب

کشف رابطه بین ضخامت ران و سلامت قلب

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۵-۱۲-۱۲

نتایج برخی از تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به بیماری قلبی و مرگ در سنین جوانی در افرادی که ران‌های ضخیم دارند، کمتر از دیگران است…

کشف رابطه بین ضخامت ران و سلامت قلب

محققان دانمارکی با تحقیق روی سه هزار نفر به این نتیجه رسیدند افرادی که محیط دور ران آنها از ۶۰ سانتی‌متر بیشتر است، کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند. به گفته آنها، افرادی که ران‌های لاغری دارند، عضلات‌شان از حجم کافی برای متعادل کردن سوخت و ساز انسولین برخوردار نیست و احتمال ابتلای آنها به دیابت و بیماری قلبی بیشتر از دیگران است.

محققان افراد مورد آزمایش را به مدت ۱۰ سال برای بررسی بروز بیماری قلبی و ۵/۱۲ سال برای بررسی میزان مرگ و میر دنبال کردند. به گفته محققان، افرادی که محیط دور ران آنها کمتر از ۵۵ سانتی‌متر است، احتمال ابتلای‌شان به بیماری قلبی و مرگ در جوانی بیشتر از دیگران است. آنها برای اندازه‌گیری دور ران، محیط ران را در زیر برجستگی باسن اندازه‌گیری می‌کردند.

پرفسور بریت هیتمن، سرپرست محققان دانمارکی گفت: «نتیجه این تحقیق ربطی به چاقی ناحیه شکم، چاقی عمومی و سبک زندگی افراد مورد آزمایش ندارد.» وی در ادامه گفت: «متوجه شدیم خطر (ابتلا به بیماری قلبی) با ضخامت ران‌ها ارتباط بیشتری دارد تا دور کمر.» مطالعات قبلی نشان داده بود دور کمر بالا (۹۰ سانتی‌متر برای زنان و ۱۰۲ سانتی‌متر برای مردان) به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی است.

کارشناسان هشدار می‌دهند برای تایید نتیجه این تحقیقات به آزمایش‌های بیشتری نیاز است. به گفته آنها، هنوز برای ایجاد تغییر در توصیه‌های ارایه شده درباره نحوه تغذیه و ورزش افراد زود است.

● اندام سیبی و شانس بیماری قلبی

شما اندام‌تان سیب شکل است و یا گلابی‌شکل؟ اندام سیب شکل را بانوان و آقایانی دارند که چربی بیشتر در ناحیه دور کمرشان انباشته شده است ولی گلابی شکل‌ها افرادی هستند که با چربی‌های انباشته در قسمت پایینی بدن‌شان یعنی اطراف را‌ن‌ها و باسن مشکل دارند.

تا به حال همه فکر می‌کردند که این مشکلات تناسب اندام فقط از نظر زیبایی دردسرهایی برای فرد ایجاد می‌کند ولی دانشمندان نشان داده‌اند که صاحبان چنین اندام‌هایی علاوه بر اینکه باید نگران انتخاب لباس مناسب برای پوشاندن این نقص اندام خود باشند، باید نگران سلامت خود هم باشند. به گزارش شبکه خبری abcnews، اندام گلابی و یا سیبی‌شکل اثرات نامناسبی بر سلامت افراد برجای می‌گذارد.

بسیاری از مطالعات جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر شما و شکل اندام‌تان بسیار دقیق‌تر از وزن بدن‌تان و یا شاخص توده بدنی شما قادر است شانس ابتلا به برخی از بیماری‌های خطرناک را در آینده نشان دهد. در یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی داخلی به چاپ رسیده است،

دانشمندان نشان داده‌اند که افراد چاق مشکلات متابولیسمی زیادی در بدن‌شان داشته‌اند ولی با کمال تعجب مشاهده کرده‌اند که یک‌چهارم افرادی که چاق نبوده‌اند نیز چنین مشکلاتی در متابولیسم و سوخت و ساز بدن خود داشته‌اند و شانس هر دو گروه برای ابتلا به بیماری قلبی عروقی یکسان بوده است. دانشمندان می‌گویند این افراد که ظاهرا چاق نبوده‌اند، اندازه دور کمرشان بزرگ‌تر از افراد دیگر بوده است و به اصطلاح اندام سیب‌شکل داشته‌اند.

بنابراین دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که شاخص اندازه دور کمر، شاخص مناسب‌تری برای بررسی شانس ابتلای فرد در آینده به بیماری قلبی و عروقی است. از سوی دیگر دانشمندان در این مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که دچار نقص متابولیسمی شامل فشار خون بالا، تری‌گلیسرید بالا و میزان کلسترول خوب کم در خون خود هستند، بیشتر اندامی سیبی شکل دارند.

مطالعه‌ای دیگر نشان می‌دهد که نسبت دور کمر به دور باسن سه مرتبه دقیق از شاخص توده بدنی، شانس ابتلا به بیماری قلبی را پیش‌بینی می‌کند. دانشمندان به پزشکان توصیه می‌کنند که اگر بیماری دارند که چاق نیست ولی اندام سیبی‌شکل دارد، حتما او را از نظر ابتلا به بیماری قلبی مورد معاینه و بررسی قرار دهند.

● توصیه‌هایی برای سیب‌ها

▪ اگر شما اندام سیب و یا گلابی شکل دارید، نباید نگران شوید ولی باید بدانید که فرم و شکل بدن شما بسیار مهم‌تر از میزان چربی اضافه است که در بدنتان دارید. برای اینکه سالم باشید تلاش کنید که شکل اندام‌تان را اصلاح کنید. این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا خوش‌اندام و سالم باشید.

▪ روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی می‌تواند چربی‌هایی را که شما را سیب‌شکل کرده است، بسوزاند.

▪ تلاش کنید که هر چند ماه یک‌بار مقدار چربی خون، تری‌گلیسرید و فشار‌خون‌تان را کنترل کنید.

▪ تلاش کنید استرس را در طول روز از خودتان دور کنید. استرس زیاد و خواب کم باعث افزایش دور کمر شما می‌شود و شما را به سمت اندام سیبی‌شکل پیش می‌برد.

▪ فراموش نکنید که هر فردی با یک خصوصیات ژنتیکی به دنیا می‌آید و اندام سیبی و گلابی‌شکل بخشی از خصوصیات ارثی هر فردی است بنابراین تلاش نکنید که خودتان را عوض کنید. فقط تلاش کنید که فرم اندام‌تان را تا حد ممکن به استانداردها نزدیک کنید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.com/?p=3992

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    زمانی که فردی مبتلا به بیماری جدی و حادی شده چه چیزهایی باید به او بگویید؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۲
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    ضربان نامنظم قلب، تهدید جدی برای کاهش حافظه

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پرونده مسمومیت ها در ایران/مسمومیت دارویی بیشترین علت مرگهای عمدی

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دلیل بزرگتر نشان دادن از سن

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می‌میرند؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نشانه‌های انواع مزاج مغز از نگاه طب سنتی

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۲
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • آگهی دعوت به همکاری در اداره روابط عمومی بانک پاسارگاد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۲-۳۱
  • نظام بانکی با پرداخت وام مناسب در کنار مجموعه‌های صنعتی بزرگ ایفای نقش کند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۲-۳۱
  • چگونه از بانک قرض‌الحسنه مهر ایران وام ۱۰۰ میلیون تومانی دریافت کنیم؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۲-۳۱
  • بانک اقتصادنوین

    افتتاح شعبه میدان فردوسی بانک اقتصادنوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۲-۳۱
  • بانک اقتصادنوین

    جابجایی موقت دو شعبه بانک اقتصادنوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۱-۰۲-۳۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • سام
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    وام ازدواج الان چقدره. ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۱-۱۶

    ۲۵ درصد انسان‌ها پس از ۸۰ سالگی دچار آلزایمر می‌شوند

    با درود و سپاس ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است