برچسب: فعالیت های فیزیکی
-
چگونه برنامه کاهش وزن هوشمندانه ای داشته باشید؟
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو، آیا می خواهید وزن کم کنید؟ اگر چنین است، بنابراین حتما برای کاهش وزن یک رژیم غذایی و ورزش را هم زمان ... -
از این ۵ اشتباه بزرگ هنگام ورزش کردن اجتناب کنید
به گزارش تریتا نیوز ، الهه مولایی ، گاهی اوقات ورزشکاران با وجود انگیزه و پشتکار زیاد اما در کاهش وزن چندان عملکرد خوبی ندارند. زمانی ... -
۵ عادت سالم ساده برای کاهش وزن
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ، گاهی اوقات موفقیت یا شکست در برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن بیشتر بستگی به عادات روزانه شما دارد تا غذایی ...