تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • بودجه سال ۱۴۰۰ اتاق اصناف ایران تصویب شد

  • خزانه دار و عضو هیات رئیسه اتاق اصناف ایران تشریح کرد:بررسی و تصویب بودجه سال ۱۴۰۰ و تراز مالی سال ۹۷و ۹۸ اتاق اصناف ایران

  • مدیرعامل بانک تجارت افتتاح پالایشگاه بیدبلند را تبریک گفت

  • بسته های لوازم التحریر اهدائی بانک رفاه کارگران به کانون بیماران هموفیلی

  • رفع کمبود نیروهای تخصصی در مراکز درمانی تامین اجتماعی/ اختصاص بودجه ۱۶۴۰ میلیارد تومانی برای سطح بندی خدمات درمانی تامین اجتماعی

  • دکتر شیری، مدیرعامل پست‌بانک ایران: توجه به خواسته‌های مشتریان بسیار مهم و حیاتی است

  • مدیرعامل شرکت مس خبر داد: رشد ۱۰۱درصدی سود عملیاتی شرکت مس در نه ماهه نخست سال جاری

  • مدیرعامل بیمه کوثر در هفتمین همایش مدیریت ریسک و بیمه بیان کرد: شناسایی ریسک منابع‌انسانی نیازمند تلاش جهادی، بنیادی و عالمانه

  • جزئیات تسهیلات کارگشا در بانک مسکن

  • نقش طرح اقدام ملی مسکن در جریان پایدار تولید

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›خواص شگفت انگیز لبو

خواص شگفت انگیز لبو

توسط مهناز خدادوست
۱۳۹۸-۰۸-۱۱
چغندر یا لبو خوردنی لذیذ فصل سرماست که دارای خواص شگفت انگیزی مانند به تعویق انداختن فرآیند پیری و کمک به کاهش وزن است.

 به گزارش تریتا نیوز، چغندر یا لبو خوراکی خوشمزه و لذیذ فصل سرماست که سرشار ازپروتئین، ویتامین‌های A، ۱B، B۲، B۳ و C، مواد قندی واملاح معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. لبو از خانواده سبزیجات است، این ماده غذایی خوش رنگ و لعاب به دو صورت پخته وخام مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ مثلا در سالادها، ماست‌ها، ترشی‌ها می‌توان به صورت پخته ازآن استفاده کرد. در ادامه به برخی از خواص لبو می‌پردازیم.

درمان کبد چرب

لبو به دلیل وجود فیبر زیاد به تصفیه و پاک سازی کبد کمک می‌کند. این سبزی، با تحریک روده و پیشگیری از یبوست، ازحبس شدن آب در بدن پیشگری می‌کند.

جلوگیری ازکم خونی

لبو دارای مقادیر بالایی از آهن و ویتامین C واسید فولیک است که از کم خونی افراد به خصوص دختران جلوگیری می‌کند.

جلوگیری از پیری

لبو به علت وجود فولات به ترمیم سلول‌ها کمک می‌کند. همین امرازپیری زود رس پیشگری می‌کند.

درمان اختلالات گوارشی

در گذشته چغندر برای بهبود اختلالات گوارشی استفاده می‌شد. آنتی اکسیدان‌های موجود در چغندر به سم زدایی بدن و حفظ سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند.

درمان ترک خوردگی پا

قرار دادن پا یا دست ترک خورده درآب گرم‌شده برگ چغندر (برگ لبو) باعث برطرف شدن این عارضه می‌شود.

کاهش نواقص مادر زادی

لبو به دلیل فولات فراوان برای زنان باردار مفید است، زیرا بسیاری از نواقص مادرزادی به دلیل کمبود این ماده ایجاد می‌شود.

جلوگیری از آب مروارید

چغندر دارای بتاکاروتن (بکی از انواع ویتامین A) است که از آب مروارید جلوگیری می‌کند.

محافظت از مویرگ‌های بدن

ویتامین ث موجود در لبو باعث استحکام مویرگ‌ها می‌شود.

پیشگری از سرطان

چغندر به علت وجود بتاسیانین در خود از سرطان‌هایی مانند پوست، ریه و روده جلوگیری می‌کند. مواد نگه دارنده خوراکی‌ها باعث ایجاد ماده سرطانی در بدن می‌شود.

از بین بردن جذام

 

چغندر به علت دارابودن مواد مغذی باعث پیشگیری از عارضه جذام می‌شود.

کاهش وزن

منیزیوم و پتاسیم در لبو باعث سم زدایی بدن می‌شود و آب اضافه بدن رامی‌گیرد و از نفخ پیشگیری می‌کند.

‌پیشگری از بیماری‌های تنفسی

لبو سرشار از ویتامین ث است که از بروز آسم پیشگری می‌کند.

پیشگیری از سکته

یکی از مواد مغذی در چغندر پتاسیم است که از سکته مغزی و مشکلات قلبی جلوگیری می‌کند.

جلوگیری از پوکی استخوان

کلسیم و پتاسیم موجود در چغندر به استخوان‌ها کمک می‌کند تا رشد طبیعی داشته باشند و از این رو از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

لینک کوتاه مطلب: http://tritanews.com/?p=91206
تگ ها اختلالات گوارشیبیماری‌های تنفسیپوستپوکی استخوانسرطانسکته مغزیکاهش وزنکم خونیلبومشکلات قلبییبوست

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    نحوه استفاده صحیح از کرم های ضد آفتاب در فصل سردسال

    ۱۳۹۸-۰۸-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • دانش و فناوری

    ارائه دستورالعمل‌های درمانی و تغذیه‌ای برای بیماران بستری در بخش مراقبت ویژه بیمارستان‌های کشور

    ۱۳۹۸-۰۸-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    با این توصیه های ورزشی وزن تان را راحت تر کاهش دهید

    ۱۳۹۸-۰۸-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    اثرات زیبانبار لوازم آرایشی بر پوست

    ۱۳۹۸-۰۸-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    کمپلکس کافئین در تابستان به داد موهایتان می‌رسد

    ۱۳۹۸-۰۸-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    توصیه های زیبایی ساده و راحت برای مادران

    ۱۳۹۸-۰۸-۱۱
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

خواندن این مطالب هم توصیه می کنیم

  • واریته

    شهرستانی ها «مبارک» را پسندیدند

  • سلامت

    صافی کف پا به چه علت ایجاد می‌شود؟

  • اقتصاد

    تقدیر بیمه مرکزی از نقش سازنده بیمه دانا در فرهنگ سازی بیمه

  • اقتصاد

    اطلاع رسانی از ظرفیت های سامانه خدمات غیرحضوری تامین اجتماعی یک ضرورت است

  • واریته

    اتهام سیاه نمایی ممنوع؛ سینما به جنگ ناهنجاری ها برود

  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است